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焦虑惊恐障碍有没有好的方法缓解
补充说明：焦虑惊恐障碍有没有好的方法缓解
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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焦虑惊恐障碍可以通过自我调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。焦虑惊恐障碍属于一种精神障碍性疾病，主要表现为患者会出现强烈、过度或者持续的担忧和恐惧，患者会有濒临死亡的感觉。
1、自我调整
患者可以尝试着通过慢跑、听音乐、适当运动、多和朋友倾诉等方式来调整情绪，缓解焦虑惊恐障碍。建议放松心情，保持良好的心态，避免情绪激动。
2、物理治疗
除了日常生活调整之外，患者还可以在医生指导下通过经颅磁刺激治疗、重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激治疗等物理方式，来缓解焦虑惊恐障碍。
3、药物治疗
如果患者长期焦虑，惊恐发作时，患者可以在医生指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。还可以通过生物反馈训练、认知行为疗法等方式，来帮助缓解焦虑惊恐障碍。
除了以上方法，焦虑惊恐障碍还可以通过心理疏导、物理治疗等方式缓解。患者应及时到医院精神科就诊，在医生指导下进行规范治疗，以免耽误病情。
2023-08-26 20:29
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
