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空腹运动后血糖升高的原因是什么
补充说明：空腹运动后血糖升高的原因是什么
2024-06-17 16:34
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空腹运动后血糖升高的原因可能是由运动量过大、胰岛素抵抗、饮食不规律等引起的。
1.运动量过大
当运动量超过身体所能承受的程度时，会导致肌肉组织对葡萄糖的摄取减少，从而导致血糖升高。对于这种情况，可以通过调整运动强度和频率来改善。例如，可以逐渐增加运动时间和强度，让身体有足够的时间适应新的运动负荷。
2.胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素作用产生耐受性，使得血糖无法有效降低。因此，在空腹状态下进行剧烈运动，可能会进一步加重胰岛素抵抗，导致血糖升高。针对胰岛素抵抗，可通过药物治疗如二甲双胍或胰岛素泵注射胰岛素来控制血糖水平。
3.饮食不规律
长期饮食不规律可能导致体内激素分泌失调，影响胰岛素的正常分泌，进而引起血糖波动，空腹运动后可能表现为血糖升高。为改善此情况，应保持规律的三餐时间，尤其是早餐不可忽视，以稳定血糖水平。例如，可选择低GI值的食物作为主食，如燕麦片、全麦面包等。
建议定期监测血糖水平，特别是在空腹状态下的运动前后。此外，注意饮食均衡，避免高糖食物摄入，同时保证充足的水分摄入，有助于维持稳定的血糖水平。
2024-06-17 18:35
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
