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维生素b2对身体有害吗
补充说明：维生素b2对身体有害吗
2024-09-06 13:52
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适量摄入维生素B2对身体有益，但过量摄入可能对肝脏造成负担，因此需注意合理膳食和补充。
维生素B2是人体必需的营养素，适量摄入可以促进皮肤、黏膜和眼睛健康，增强免疫功能。过量摄入可能导致肝脏负担加重，长期超量摄入可能引起肝功能异常。正常饮食中已经含有足够的维生素B2，一般不需要额外补充。对于特定人群如素食者或长期高脂肪饮食者，可能需要额外关注维生素B2的摄入。
对于维生素B2过量摄入的潜在风险，建议定期进行肝功能检查，并注意饮食平衡。
2024-09-06 14:43
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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