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孩子睡眠不好怎么办
补充说明：孩子睡眠不好怎么办
a******W 2024-01-24 12:16
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医生回答(1)
富砚敬 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
提问者对于答案的评价：
ask3CDWJ：谢谢您大夫"
2024-01-24 12:16
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