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晚上适合喝柠檬水吗?
补充说明:晚上适合喝柠檬水吗?
a******W 2024-01-24 11:41
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医生回答(1)
晚上通常适合喝柠檬水。可以在晚上喝柠檬水,因为柠檬是一种营养和药用价值很高的水果。具有很强的抗氧化作用,在促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉淀方面有效。但是不要喝得太晚,尽量在睡觉前两个小时喝。饮用后,漱口并刷牙,以避免腐蚀牙齿。柠檬水也有神奇的功能,感冒开始时喝柠檬水蜂蜜水也可以缓解喉咙痛,减少喉咙干燥等不适。晚上喝适量柠檬水有利于健康,并能补充碳水化合物、水分等营养成分。如果喝了很多柠檬水,很容易引起肠胃不适,如反酸和打嗝。晚上喝柠檬水要注意控制量,如果喝很多柠檬水,会导致夜间睡眠增加,影响睡眠。
2024-01-24 11:41
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