发病时间：不清楚
头皮干燥头屑多怎么办
补充说明：头皮干燥头屑多怎么办
2024-09-01 23:33
我要咨询
精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
头皮干燥头屑多可以采取头皮清洁护理、饮食调整、补充维维生素B族等措施进行治疗。
1.头皮清洁护理
使用温和无刺激性的洗发水，如含有天然成分的植物洗发水；每周用去角质产品去除死皮细胞。这些措施可以减少油脂堆积和细菌滋生，从而缓解头皮干燥和头屑。选择温和的产品可避免进一步刺激皮肤。适用于日常头皮护理，特别是对于轻度至中度头皮干燥和头屑的人群。
2.饮食调整
增加水分摄入量，每天至少喝8杯水；多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃等。充足的水分有助于保持头皮湿润，而Omega-3脂肪酸则能改善头皮健康。通过饮食调整来提供必要的营养素。适用于长期头皮干燥和头屑问题，以及希望从内部改善头皮状况的人群。
3.补充维维生素B族
服用含维维生素B族的复合多种维生素片剂或食物补充剂，如B族多种维生素片。维维生素B族参与多种代谢过程，包括脂类代谢，有助于维持头皮健康。补充维维生素B族可以改善头皮状态。适用于因缺乏维生素B导致的头皮干燥和头屑问题，或者作为整体健康维护的一部分。
此外，应避免频繁染烫头发，以免损伤头皮屏障，加重头皮干燥和头屑问题。同时，注意保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，以增强身体免疫力，辅助改善头皮健康。
2024-09-02 10:47
举报相关问题
向医生提问
头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
