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女性更年期吃钙片好还是吃天然维生素e好呢
补充说明：女性更年期吃钙片好还是吃天然维生素e好呢
2023-09-04 21:53
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
女性更年期吃钙片和吃天然维生素E都是比较好的，但是要根据自身的实际情况进行选择。
1、吃钙片
女性在更年期体内的雌激素水平会出现下降的情况，可能会导致骨质疏松，容易出现骨折的现象。此时可以在医生的指导下合理使用钙片进行治疗，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，能够补充体内所需要的钙元素，同时也能够预防骨质疏松。
2、吃天然维生素E
天然维生素E里面含有丰富的维生素E，同时也含有多种矿物质，能够起到抗氧化的效果，而且也能够补充体内所需要的多种营养物质，女性在更年期可以适当吃一些天然维生素E，对身体有一定的好处。
更年期的女性在日常生活中要保持良好的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。如果出现了明显的不适，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2023-09-05 20:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
