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备孕不能喝茶吗
补充说明：备孕不能喝茶吗
2024-09-25 10:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
备孕期间适量饮用茶叶无害，但过量可能影响睡眠。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等物质，适量摄入可以提神醒脑，但过量摄入可能会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠不深。因此，在备孕期间，建议适量饮用茶叶，避免过量，以保证充足的睡眠和身体的健康。同时，如果出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-09-25 14:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
