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走着走着脚好疼，像抽筋是为什么
补充说明：走着走着脚好疼，像抽筋是为什么
2024-07-08 10:20
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
走着走着脚好疼，像抽筋可能是由肌肉痉挛、神经受压、血液循环不畅等引起的。
1.肌肉痉挛
当肌肉突然收缩，导致疼痛和抽筋感，可能是由于长时间站立或穿着不合适的鞋子导致的。缓解肌肉痉挛可以尝试按摩受影响的区域，也可以使用热敷或冷敷来减轻疼痛。
2.神经受压
当神经受到压迫或刺激时，可能会引起脚部的疼痛和抽筋感，这可能与长时间站立、穿着过紧的鞋子或足部畸形有关。治疗神经受压可以考虑物理治疗，如足部矫正鞋垫或使用支撑物来改善足部结构。
3.血液循环不畅
当血液循环不畅时，可能会导致脚部缺氧和疼痛，这可能与长时间站立、穿着过紧的鞋子或血管疾病有关。改善血液循环可以通过提高脚部的位置、穿着合适的鞋子和进行适当的运动来缓解症状。
为避免上述情况发生，建议定期进行足部检查，确保鞋子合适，并避免长时间站立。如果症状持续或加重，应寻求医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 15:57
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
