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怀孕水果吃多了会得妊娠糖尿病吗
补充说明：怀孕水果吃多了会得妊娠糖尿病吗
2024-06-06 17:06
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
怀孕期间过量食用水果可能增加妊娠糖尿病的风险，建议适量摄入并监测血糖水平。
怀孕期间，由于胎儿对营养的需求增加，孕妇的新陈代谢也会发生变化。过量食用水果可能导致血糖升高，长期高血糖状态可能引发胰岛素抵抗，进而发展为妊娠糖尿病。因此，孕妇在孕期应适量摄入水果，并定期监测血糖水平，以预防妊娠糖尿病的发生。对于已经患有妊娠糖尿病或家族中有糖尿病史的孕妇，更应特别注意控制水果的摄入量。
但需要注意的是，某些特定类型的水果可能会导致血糖波动较大，例如葡萄、提子等含糖量较高的水果。此外，如果孕妇本身存在肥胖、高血压等问题，也可能增加妊娠糖尿病的风险。
为了减少妊娠糖尿病的风险，建议孕妇在日常饮食中均衡摄入各种食物，包括蔬菜、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪。同时，保持适当的体重增长，避免过度进食甜食和高热量食品，有助于维护健康的孕期生活方式。
2024-06-07 12:18
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