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吃肥肉可以缓解便秘吗
补充说明：吃肥肉可以缓解便秘吗
a******W 2024-10-29 10:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃肥肉一般不能缓解便秘。
虽然肥肉中含有的油脂较高，能够润滑肠道，但其本身并不能起到治疗作用。如果患者出现便秘的情况，建议及时就诊，完善相关检查，明确具体病因后配合医生进行针对性处理。日常生活中还要注意保持良好的排便习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
吃肥肉通常没有直接的缓解便秘的作用，但如果摄入适量可能有助于改善症状。因为肥肉中含有一定的脂肪，而脂肪类食物在胃内停留时间较长，可使胃排空延迟，进而导致肠蠕动减慢，有利于大便排出。
饮食调整是缓解便秘的重要措施之一，应确保膳食纤维充足且水分摄入足够。此外，增加运动量、保持规律作息也有助于促进肠道健康。
2024-10-29 10:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
