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胆固醇高的人能不能喝牛奶
补充说明：胆固醇高的人能不能喝牛奶
2024-06-14 12:53
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胆固醇高的患者可以适量饮用脱脂或低脂牛奶。
虽然全脂牛奶含有较高的脂肪和胆固醇，但脱脂或低脂牛奶的脂肪含量较低，不会显著增加胆固醇水平。此外，牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，适量摄入有益健康。
对于胆固醇偏高的患者来说，在选择牛奶时应首选脱脂或低脂牛奶，并且每天不可过量饮用，否则可能会导致血脂进一步升高，不利于病情控制。
对于胆固醇偏高的患者来说，日常生活中应注意饮食调整，尽量减少饱和脂肪酸和反式不饱和脂肪酸的摄入，可适当食用燕麦、玉米等粗粮以及橄榄油等食物。
2024-06-14 13:50
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