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维生素B不吸收怎么办
补充说明：维生素B不吸收怎么办
2025-09-04 11:40
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维生素B吸收不良是常见的营养问题，通常由饮食搭配不当、消化功能障碍或药物干扰引起。改善吸收需从避免抑制因素、优化摄入方式及调整生活习惯入手，必要时进行医学检查以排除病理原因。
酒精会加速维生素B1、B6及叶酸的代谢，同时损害胃肠黏膜，降低整体吸收效率。服用期间需严格避免饮酒。生鱼片含硫胺素酶，可分解维生素B1，建议食用充分加热的鱼类或与补充时间间隔两小时以上。浓茶与咖啡中的单宁酸和咖啡因会干扰维生素B1和B12的吸收，建议服用维生素B前后一小时内避免饮用。
高纤维食物中的植酸易与烟酸、泛酸等结合，降低其生物利用度，建议补充剂与高纤维餐食错开服用。含硫蔬菜如洋葱、大蒜中的烯丙基二硫化物可能加速维生素B1分解，烹饪后可减少影响，生食时需与补充时间间隔两小时。
为提高吸收率，建议餐后服用维生素B，日常多摄入瘦肉、鸡蛋及乳制品等天然来源。烹饪时采用蒸煮方式减少营养流失。长期吸收不良者应进行血液浓度检测，排除消化系统疾病或药物相互作用等因素。孕妇或慢性病患者需在专业指导下调整补充方案。
2025-09-04 15:41
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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本品适用于伴有谷丙转氨酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
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1.替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶（ALT或AST）持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。2.本适应症基于核苷类似物初治的、HBeAg阳性和HBeAg阴性的、肝功能代偿的，慢性乙型肝炎成年患者的病毒学、血清学、生化学和组织学应答结果。未在合并HIV、HCV或HDV感染的乙型肝炎患者中评估过替比夫定的作用。未在肝移植患者或失代偿肝病患者中评估过替比夫定的作用。对核苷类似物逆转录酶抑制剂耐药的慢性乙型肝炎患者，尚无应用替比夫定的设计良好的对照研究，但估计其可能与拉米夫定存在交叉耐药。
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本品适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
云芝菌胶囊
调整免疫功能。用于慢性病毒性肝炎，也可用于早期肝硬化。
