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经常吃馒头会发胖吗

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经常吃馒头会发胖吗

补充说明:经常吃馒头会发胖吗

2024-09-25 10:18

馒头 发胖 体重增加 减肥

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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经常吃馒头可能导致体重增加,因为馒头主要成分是碳水化合物,摄入过多会转化为脂肪储存于体内。
因此,虽然馒头是一种营养丰富的主食,但过量摄入可能会导致体重增加,尤其是对于需要控制体重或减肥的人来说,应适量摄入并结合其他健康饮食和运动习惯。

2024-09-25 14:19

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