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50岁以上的女人能吃多种维生素片吗
补充说明：50岁以上的女人能吃多种维生素片吗
2024-07-25 09:34
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
50岁以上的女性在确保身体健康的情况下，在医生指导下适量服用多种维生素片是可以的，但需注意避免过量摄入某些特定的维生素。
50岁以上的女性可能面临维生素缺乏的风险，多种维生素片可以补充这些营养素。然而，过量摄入某些维生素可能会导致不良反应，如维生素A中毒。对于50岁以上的女性，应根据个人健康状况和医生建议选择合适的维生素补充剂，并避免自行增减剂量。
定期进行体检，监测血液中的维生素水平，以确定是否需要额外的补充。
2024-07-25 13:42
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
