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如果是轻微感冒可以跑步吗
补充说明：如果是轻微感冒可以跑步吗
2024-06-04 18:11
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
轻微感冒期间不建议跑步，以免加重呼吸道炎症反应，延长病程。
轻微感冒通常由病毒或细菌感染引起，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状。此时机体处于免疫应答状态，可能伴有发热、乏力等不适。跑步时会增加心率和呼吸频率，可能导致病情加重，不利于疾病的恢复。因此，建议在感冒期间避免剧烈运动，如跑步，以减轻呼吸道负担，促进康复。
如果患者本身存在慢性肺部疾病，如哮喘或慢阻肺，则在感冒期间跑步可能会诱发或加重症状，导致呼吸困难或其他严重后果。
对于轻微感冒者，在日常生活中应注意保暖，避免受凉，并适当休息，多喝水，保持充足的睡眠，有助于身体恢复健康。
2024-06-05 10:06
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