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龙眼含铁量高吗
补充说明：龙眼含铁量高吗
2024-09-25 10:57
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龙眼含铁量高，适量食用可补铁，但需注意与其他含铁食物搭配。
龙眼是一种营养丰富的水果，含有一定量的铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质。然而，为了充分利用铁元素，避免与含钙、草酸等物质的食物同时摄入，如牛奶、菠菜等，以免影响铁的吸收。因此，在食用龙眼的同时，应注意食物搭配，以达到最佳的营养吸收效果。
2024-09-25 14:28
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
