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尿酸高的人可以吃什么
补充说明：尿酸高的人可以吃什么
a******W 2025-02-07 09:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
尿酸高的患者可以适量食用燕麦、芹菜、菠菜、西兰花、樱桃等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗高尿酸，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦属于低嘌呤食物，尿酸高的患者适当吃一般不会导致体内尿酸水平升高。此外，其含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
2.芹菜
芹菜是一种常见的蔬菜，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。尿酸高的患者适量食用芹菜并不会增加体内的尿酸含量。尿酸高的患者适当的吃一些芹菜，能够起到润肠通便的作用，对于改善患者的症状有一定的帮助作用。
3.菠菜
菠菜是日常生活中比较常见的一种绿色蔬菜，嘌呤含量较低，尿酸高的患者通常是可以吃的。但是要注意不可以过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
4.西兰花
西兰花属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量食用，一般不会影响病情恢复。西兰花中含有一定量的膳食纤维成分，能促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，进而减轻肠胃负担。
5.樱桃
樱桃也属于低嘌呤水果，尿酸高的患者也可以少量进食樱桃，不会对机体产生不利影响。樱桃中还含有一定的糖分，如果摄入过多可能会导致血糖波动幅度较大，不利于身体健康。
尿酸高的患者平时应注意饮食调理，避免高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等，以减少尿酸生成。同时，建议多喝水促进尿酸排泄，保持良好的生活习惯，有助于控制尿酸水平。
2025-02-07 09:16
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尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。痛风的主要特点是高尿酸血症，由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变，对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。
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