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一天吃六个鸡蛋可以吗
补充说明：一天吃六个鸡蛋可以吗
2024-09-25 11:14
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精选回答(1)
一天吃六个鸡蛋可能超过健康摄入量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，但过量摄入可能导致胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。根据农业部的建议，成年人每天可摄入适量的胆固醇，通常不超过300毫克，而一个鸡蛋中含有约186毫克的胆固醇。因此，一天吃六个鸡蛋可能超过健康摄入量，建议适量食用。
2024-09-25 14:32
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