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蛋白粉有美白效果吗

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蛋白粉有美白效果吗

补充说明:蛋白粉有美白效果吗

2024-06-17 15:43

美白 黑色素 肌肉 皮肤 维生素C

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精选回答(1)

刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:特应性皮炎、银屑病、损美性疾病

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蛋白粉通常不具有美白效果。
蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品,主要成分为乳清蛋白、大豆蛋白等。美白通常需要通过抑制黑色素合成和促进黑色素分解来实现,而蛋白粉并不能直接影响这些过程。因为蛋白粉的主要作用是提供身体所需的氨基酸,帮助肌肉修复和生长,对于皮肤美白并没有直接的作用。因此,单纯依靠蛋白粉无法达到美白的效果。
蛋白粉不能起到美白的作用,如果想要改善肤色,建议从饮食中增加富含维生素C的食物,如柑橘类水果,以及含有抗氧化物质的食物,如深色蔬菜。同时,注意防晒也是保持肌肤健康的重要措施。

2024-06-17 18:29

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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