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叶酸补充到什么时候
补充说明:叶酸补充到什么时候
2023-09-06 23:29
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叶酸补充到孕12周左右,具体时间需要根据孕妇的具体情况来判断。
叶酸是一种水溶性维生素,在绿叶蔬菜、水果、酵母、动物肝脏中广泛存在。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,同时也可以预防胎儿神经管畸形。一般建议在怀孕前三个月就开始补充叶酸,一直补充到孕12周左右,可以有效预防胎儿神经管畸形。同时,叶酸还可以促进红细胞的生成,预防孕妇巨幼红细胞性贫血。
孕妇在日常生活中也可以多吃一些富含叶酸的食物,如菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。同时,在怀孕期间也要注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态,避免情绪激动,定期去医院进行产检。
2023-11-03 20:30
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