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血脂高可以吃柠檬吗
补充说明：血脂高可以吃柠檬吗
2024-08-19 12:05
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血脂高患者可以适量食用柠檬，但应注意控制摄入量，并结合饮食调整和适量运动来控制血脂。
血脂高主要是由于体内脂肪代谢异常导致血液中的脂质含量过高。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低血脂，但具体摄入量需根据个人情况和医生建议而定。柠檬中的维生素C和抗氧化物质可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇水平。但过量摄入柠檬可能会导致胃酸过多，对胃黏膜造成刺激。
血脂高患者在饮食上应控制总热量摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入。同时，适量运动有助于降低血脂。
2024-08-19 13:32
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
