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肥胖可以健身吗
补充说明：肥胖可以健身吗
2024-05-11 20:18
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
肥胖患者可尝试健身，但应选择合适的运动方式并注意控制饮食。
肥胖患者通过适当的运动如游泳、慢跑等，有助于提高新陈代谢，减少体脂，改善心血管健康。但需注意避免过度运动以防关节损伤，同时配合均衡饮食以支持减脂目标。
如果肥胖是由内分泌疾病引起的继发性肥胖，则需要针对原发病进行治疗。否则单纯依靠健身效果有限，甚至可能因为错误的锻炼导致体重增加或受伤。
对于肥胖人群而言，选择适宜的健身项目至关重要，建议在专业指导下开展运动，并定期监测身体指标以评估进展。
2024-05-11 22:12
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