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吃什么蔬菜防止脱发？

发病时间：不清楚

吃什么蔬菜防止脱发？

补充说明：吃什么蔬菜防止脱发？

2023-07-28 12:15

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王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

找医生

通常情况下，吃富含维生素、富含铁元素、富含钙元素、富含蛋白质的蔬菜可以辅助预防脱发。

1、富含维生素的蔬菜

如西红柿、黄瓜、白菜、萝卜等，此类蔬菜中含有丰富的维生素，可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上可以减少脱发。

2、富含铁元素的蔬菜

如菠菜、芹菜、油菜等，此类蔬菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，也可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上可以减少脱发。

3、富含钙元素的蔬菜

如大豆、海带、紫菜等，此类蔬菜中含有丰富的钙元素，可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上也可以减少脱发。

4、富含蛋白质的蔬菜

如西蓝花、胡萝卜、香菇等，此类蔬菜中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以辅助预防脱发。

5、其他

此外，患者还可以多吃黑芝麻、黑米、桑葚、枸杞等食物，也可以起到辅助预防脱发的作用。

需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现明显的脱发症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

2023-07-29 02:15

•脱发（掉头发，秃头，鬼剃头）

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

适用药品

米诺地尔酊

本品用于治疗男性型脱发和斑秃。

生力雄丸

补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。

非那雄胺片

治疗男性秃发（雄激素性秃发），能促进头发生长并防止继续脱发。

醋酸环丙孕酮片

降低男性性欲倒错的性欲；不能手术的前列腺癌；女性重度雄性化体征：如非常严重的多毛症，雄激素依赖性严重脱发，最终导致秃顶（重度雄激素性脱发），常伴有重度痤疮及/或皮脂溢。

脱发秃头男子雄激素源性秃发生长期脱发良性前列腺增生妇女雄激素源性秃发粉刺前列腺癌