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健身吃燕麦片能增肌吗

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健身吃燕麦片能增肌吗

补充说明:健身吃燕麦片能增肌吗

2024-09-25 10:51

燕麦片 肌肉 消化

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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

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燕麦片可以作为增肌饮食的一部分,有助于肌肉生长。
这是因为燕麦片富含蛋白质和碳水化合物,是肌肉生长所需的营养素。此外,燕麦片还含有丰富的纤维,有助于消化和保持饱腹感,从而支持增肌过程中的能量需求。因此,适量食用燕麦片可以为增肌提供必要的营养支持。

2024-09-25 14:27

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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