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女性更年期一般持续多久
补充说明：女性更年期一般持续多久
2023-07-14 10:04
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女性更年期持续时间因人而异，一般可持续5~10年不等。
更年期通常是指女性绝经前后的生理阶段，是每个女性必然会经历的生理过程。随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，体内雌激素水平也会逐渐下降，从而导致女性出现月经紊乱、血管收缩功能障碍、精神神经症状等。在女性绝经前后的这段时间内，一般可持续5~10年不等，具体时间因人而异。
在更年期期间，建议女性保持良好的心态，避免精神压力过大，同时还要注意饮食健康，多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，可以补充身体所需要的营养，同时还能够辅助预防骨质疏松。
2023-07-19 22:59
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
