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阳虚体质秋天如何锻炼
补充说明：阳虚体质秋天如何锻炼
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
阳虚体质的患者秋天可以通过散步、慢跑、打太极拳、骑自行车、瑜伽等方式进行锻炼。
1、散步
散步是一种常见的运动方式，可以促进气血运行，有助于增强体质，对阳虚体质有一定的改善作用。
2、慢跑
慢跑可以促进气血运行，有助于增强体质，对阳虚体质有一定的改善作用。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于增强体质，对阳虚体质有一定的改善作用。
4、骑自行车
骑自行车可以促进气血运行，有助于增强体质，对阳虚体质有一定的改善作用。
5、瑜伽
瑜伽可以促进气血运行，有助于增强体质，对阳虚体质有一定的改善作用。
除此之外，需要注意运动的方式，应避免长时间进行剧烈运动，以免损害身体健康。若患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:23
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查：
就诊科室：中医
