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「俯卧撑一次性能40个肾虚吗?」

发病时间:不清楚

「俯卧撑一次性能40个肾虚吗?」

补充说明:「俯卧撑一次性能40个肾虚吗?」

a******W 2024-07-08 10:09

肾虚 肾脏 肌肉 羊肉 韭菜

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医生回答(1)

李梧 主治医师 三甲

擅长:男科

提问

「俯卧撑一次性能40个肾虚吗?」俯卧撑一次性通常指一次性做40个俯卧撑。如果只是偶尔进行该运动,并且自身并无其他不适症状,则一般不会导致肾虚;但如果长期频繁地进行此项运动,则可能会引起肾虚。
1.不会:若患者平时只是偶尔进行这项运动,而且每次做的数量较少,在一定程度上可以起到锻炼身体的作用,有助于增强体质、提高免疫力等,此时通常不会对肾脏功能造成影响,也不会诱发肾虚的情况。
2.会:但若是经常大量做俯卧撑,则会导致全身肌肉受到刺激和损伤,从而导致体内阴液亏虚,长此以往便容易引发肾虚的现象发生。建议此类人群需要适度进行体育锻炼,以免加重病情。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃一些补肾的食物,比如羊肉、韭菜等,少吃或不吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。若出现明显不适,还需及时就医处理。

2024-07-08 10:09

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肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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