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「俯卧撑一次性能40个肾虚吗？」
补充说明：「俯卧撑一次性能40个肾虚吗？」
a******W 2024-07-08 10:09
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医生回答(1)
李梧 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「俯卧撑一次性能40个肾虚吗？」俯卧撑一次性通常指一次性做40个俯卧撑。如果只是偶尔进行该运动，并且自身并无其他不适症状，则一般不会导致肾虚；但如果长期频繁地进行此项运动，则可能会引起肾虚。
1.不会：若患者平时只是偶尔进行这项运动，而且每次做的数量较少，在一定程度上可以起到锻炼身体的作用，有助于增强体质、提高免疫力等，此时通常不会对肾脏功能造成影响，也不会诱发肾虚的情况。
2.会：但若是经常大量做俯卧撑，则会导致全身肌肉受到刺激和损伤，从而导致体内阴液亏虚，长此以往便容易引发肾虚的现象发生。建议此类人群需要适度进行体育锻炼，以免加重病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等，少吃或不吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。若出现明显不适，还需及时就医处理。
2024-07-08 10:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
