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肩周炎晚上睡不着觉有什么好的办法
补充说明：肩周炎晚上睡不着觉有什么好的办法
2023-09-23 05:33
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精选回答(1)
肩周炎晚上睡不着觉，可以通过调整作息、调整睡姿、热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，在白天可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解精神压力，保持良好的心态。
2、调整睡姿
患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议患者可以采取平躺的姿势，也可以在膝关节下垫一个软枕，可以促进血液循环，在一定程度上也可以改善睡眠质量。
3、热敷
患者也可以通过热敷的方式进行改善，可以使用热毛巾或暖水袋热敷局部，能够促进血液循环，在一定程度上也可以缓解疼痛的症状。
4、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，在按摩时可以将手掌放在肩膀上，由外向内进行按摩，能够缓解肩周炎引起的疼痛症状，也可以改善睡眠质量。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解不适症状。
另外，如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2023-09-24 20:06
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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