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有焦虑症抑郁症可以吃褪黑素么
补充说明：有焦虑症抑郁症可以吃褪黑素么
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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有焦虑症、抑郁症一般可以吃褪黑素，但需要在医生指导下进行服用。
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，具有调节睡眠、改善睡眠质量的作用，还具有抗氧化的作用，可以延缓衰老。因此，焦虑症、抑郁症的患者可以遵医嘱服用褪黑素，有助于改善睡眠质量，缓解抑郁症状。但患者需要注意避免过量服用褪黑素，以免引起头晕、恶心等不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2023-08-26 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
