发病时间：不清楚
肠胃不好的人吃什么东西比较好
补充说明：肠胃不好的人吃什么东西比较好
a******W 2023-09-01 11:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
肠胃不好的人，饮食要以清淡、易消化为主，可以吃富含膳食纤维、维生素、蛋白质，以及微量元素的食物，有利于胃肠道功能的恢复，也能够避免肠胃负担过重。
1、富含膳食纤维的食物：肠胃不好的人可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、韭菜、白菜、油菜等，可以补充丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，调节肠道功能;
2、富含维生素的食物：可以多吃一些新鲜的水果，如橙子、柠檬、葡萄、桃子、苹果等，这些水果中含有丰富的维生素，可以为机体补充维生素，促进机体新陈代谢，增强体质;
3、富含蛋白质的食物：可以吃一些豆制品、奶制品，以及瘦肉、鸡蛋等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充机体所需营养，提高身体抵抗力;
4、微量元素丰富的食物：如红薯、菠菜、南瓜、土豆、山药等，这些食物中含有丰富的微量元素，如钾、镁、钙、铁、锌等，可以补充机体所需的微量元素。
肠胃不好的人群日常生活中要注意少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如火锅、麻辣、雪糕、冷饮等，减少对胃肠道的刺激。如果肠胃不好的人群出现腹痛、腹泻等症状，建议及时到医院消化内科完善触诊、胃镜、血常规检查等，明确具体的原因，以免耽误治疗。
2023-09-01 11:05
举报向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
