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情绪不好引起的胃疼该怎么办
补充说明：情绪不好引起的胃疼该怎么办
2024-09-02 00:05
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
情绪不好引起的胃疼可以采取心理疏导、药物治疗、饮食调整等措施进行治疗。
1.心理疏导
心理疏导可以通过心理咨询师的帮助，如认知行为疗法、放松训练等方法来缓解情绪。例如，通过认知重构帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法旨在改善个体的情绪状态，减少因情绪波动导致的身体不适。通过调整思维方式，减轻压力和焦虑感，从而达到舒缓胃部症状的目的。适用于长期存在情绪困扰、无法自调节的患者，特别是那些因为生活事件或人际关系问题而引发胃痛的人群。
2.药物治疗
药物治疗可以使用抗抑郁药，如氟西汀，以稳定情绪，同时配合质子泵抑制剂，如奥美拉唑，保护胃黏膜。这些药物能够平衡大脑中的神经递质水平，提高情绪稳定性；质子泵抑制剂则能有效减少胃酸分泌，缓解胃部疼痛。对于由严重抑郁、焦虑等精神疾病引起的情绪性胃痛，以及慢性胃炎、溃疡等消化系统疾病伴随的情绪波动有较好的效果。
3.饮食调整
饮食调整包括增加富含维生素B族的食物摄入，如全麦面包、瘦肉等，同时减少咖啡因和酒精的摄入量。维生素B族有助于维持神经系统健康，减少情绪波动对胃的影响；咖啡因和酒精会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。适用于因情绪波动导致的短期胃痛，或者伴有轻微胃部不适的日常生活中。
建议保持规律作息，避免过度劳累和长时间的精神紧张，同时注意合理饮食，避免辛辣、油腻食物，以减少胃部不适的发生。
2024-09-02 10:59
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胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
症状起因：1.肝气犯胃忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：“胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。”若气郁化火，可致疼痛加重;火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵;如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。 2.饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。 3.脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。 上述病因，既可单独致病，又往往相互影响，而出现寒热互见、虚实错杂、阴阳并损之证候，临证时必须灵活掌握。
常见检查：
就诊科室：消化、胃肠
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸，也可用于慢性胃炎
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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抑郁症。
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