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小孩吃桑葚作用与功效
补充说明：小孩吃桑葚作用与功效
a******W 2024-01-24 11:29
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医生回答(1)
堪勋享 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小孩吃桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、润肠通便等功效和作用。
1.滋阴养血
桑葚具有一定的滋阴补血作用，能够补充体内气血不足的情况。
2.补肝肾
桑葚入肝经，能起到补益肝肾的功效，适用于肝肾亏损所致的症状。
3.乌须发
桑葚中含有的营养物质有助于促进黑色素合成，从而达到乌须发的目的。
4.明目
桑葚中的某些成分对眼睛有益，长期食用可缓解眼干涩、视力模糊等症状。
5.润肠通便
桑葚富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
在为儿童选择桑葚时，需确保果实完全成熟且无农药残留。此外，由于桑葚性寒，不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-05-01 13:33
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