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脸部凹陷吃什么可以恢复正常
补充说明：脸部凹陷吃什么可以恢复正常
2023-09-23 01:44
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脸部凹陷一般可以吃蛋白质含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物、胶原蛋白含量丰富的食物、雌激素含量丰富的食物、药物等，患者可根据自身情况进行选择。
1、蛋白质含量丰富的食物
脸部凹陷可能是由于营养不良、消瘦等原因导致，患者可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于脸部凹陷的恢复。
2、维生素含量丰富的食物
维生素含量丰富的食物有西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，患者适量食用可以补充身体所需要的维生素，有助于促进皮肤的新陈代谢，对于脸部凹陷的恢复也有一定的帮助。
3、胶原蛋白含量丰富的食物
患者还可以多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪皮、猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的胶原蛋白，也有助于改善脸部凹陷的情况。
4、雌激素含量丰富的食物
如果患者体内雌激素水平过低，可能会导致皮肤出现皱纹、皮肤松弛等症状，患者可以适当进食一些雌激素含量丰富的食物，比如豆浆、豆腐等，有助于改善脸部凹陷的情况。
5、药物
如果患者是由于消瘦导致的脸部凹陷，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的锌元素，促进皮肤的新陈代谢，从而改善脸部凹陷的情况。
此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，从而改善不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 21:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
