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山药能和韭菜一起吃吗
补充说明：山药能和韭菜一起吃吗
2024-09-25 16:32
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
山药和韭菜可以一起食用，不会产生不良反应，也不会影响各自的营养价值。
山药和韭菜都是常见的食材，具有不同的营养价值。山药富含淀粉、维生素和矿物质，有助于消化和增强免疫力；而韭菜则含有丰富的膳食纤维和挥发性精油，有助于促进肠道蠕动和改善消化。两者搭配食用可以提供全面的营养，同时具有互补作用，有助于增强消化功能和整体健康。
2024-09-25 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
