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多吃茄子会发胖吗

发病时间:不清楚

多吃茄子会发胖吗

补充说明:多吃茄子会发胖吗

2024-10-11 10:30

茄子 发胖 体重增加

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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茄子低热量、低脂肪,富含膳食纤维,多吃不会发胖。
因此,适量食用茄子不会导致体重增加。但需要注意的是,茄子本身并不含有大量脂肪和热量,如果搭配高脂肪、高热量的食物一起食用,可能会导致热量摄入过多,从而增加发胖的风险。因此,在饮食中应保持均衡,避免过量摄入高热量食物。

2024-10-11 13:45

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•体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

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