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如何变成易胖体质？如何变成易胖体质
补充说明：如何变成易胖体质？如何变成易胖体质
2023-08-23 21:27
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通常情况下，易胖体质的形成一般考虑与先天因素、饮食不当、缺乏运动、脾虚、气虚等原因有关。
1、先天因素
如果患者天生体质比较弱，可能会导致身体的免疫力和抵抗力下降，从而更容易出现肥胖的情况。建议患者在日常生活中可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
2、饮食不当
如果患者平时经常吃油腻、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物。
3、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致体内脂肪堆积，出现肥胖的情况。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体脂肪消耗，改善肥胖的情况。
4、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会出现食欲减退、乏力、大便稀溏等症状，还可能会出现肥胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。
5、气虚
气虚主要是由于先天体质较弱、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现肥胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用补中益气丸、四君子合剂等中成药进行调理。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善体质虚弱的情况。另外，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:17
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
固本益肠片
健脾温肾，涩肠止泻。用于脾虚或脾肾阳虚所致慢性泄泻，证见慢性腹痛腹泻、大便清稀、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
