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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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成人磨牙棒具有促进牙齿发育、缓解牙龈瘙痒、改善睡眠质量、减轻压力、提高咀嚼效率等功效和作用。
1.促进牙齿发育
通过机械刺激和口腔运动来刺激颌骨发育。
2.缓解牙龈瘙痒
在夜间或紧张时出现的无意识下颌运动可以分散注意力,从而减少对牙周组织的不利影响。
3.改善睡眠质量
使用后能够放松身心,有助于进入深度睡眠状态。
4.减轻压力
当个体处于压力状态下时,可能会不自觉地进行磨牙行为以释放情绪。
5.提高咀嚼效率
增加牙齿咬合面的接触面积,使食物更容易被研磨细碎。
选择合适的磨牙棒以避免造成额外损伤为关键。此外,定期清洁磨牙棒也是必要的,以免滋生细菌引发感染。

2024-10-25 14:11

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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