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长久站立导致腰痛怎么办
补充说明：长久站立导致腰痛怎么办
2024-07-23 17:59
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
长久站立导致腰痛可以采取物理治疗、药物治疗、佩戴支撑物等措施进行缓解。
1.物理治疗
物理治疗通过改善血液循环、缓解肌肉紧张和增强核心稳定性来缓解腰痛，如使用冷敷或热敷、按摩、针灸等。针对长久站立导致的腰痛，物理治疗可以提供局部的舒适感，并帮助恢复受损的组织结构。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，缓解因长久站立引起的腰痛。药物治疗通过减少炎症反应和缓解疼痛来帮助患者应对因长时间站立导致的腰痛。
3.佩戴支撑物
支撑物如腰带或矫形器可以提供额外的稳定性和支撑，减少腰部压力，从而缓解因长久站立引起的腰痛。佩戴支撑物可以帮助分散腰部压力，提供额外的支撑，从而减轻因长时间站立导致的腰痛。
在处理因长久站立导致的腰痛时，应避免过度活动或突然改变姿势，以减少对腰部的压力。同时，保持良好的姿势和适当的体重管理也是预防和缓解腰痛的重要措施。
2024-07-23 18:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
