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甘油三酯高能吃干果吗
补充说明:甘油三酯高能吃干果吗
2024-05-07 18:42
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甘油三酯高患者可以适量吃干果。
干果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,适当食用能够促进体内胆固醇的代谢,有利于降低甘油三酯水平。但需注意适量食用,避免过量导致热量摄入过多,引起血脂进一步增高。
除了干果外,甘油三酯高的患者还可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果,有助于控制血脂水平。
对于甘油三酯偏高的患者而言,日常生活中还应注意合理饮食,并配合适当运动以维持健康体重。
2024-05-07 18:56
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