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日式海盐饼干会吃胖吗

发病时间:不清楚

日式海盐饼干会吃胖吗

补充说明:日式海盐饼干会吃胖吗

a******W 2023-09-26 23:23

发胖 肥胖 暴饮暴食 饼干

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医生回答(1)

李京土 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

日式海盐饼干本身不会直接导致发胖,但过量食用可能增加肥胖风险。
海盐饼干中含有一定的碳水化合物和脂肪,如果过量食用会导致热量摄入大于消耗,转化为脂肪储存于体内,进而出现长胖的情况。此外,海盐饼干中还含有一些食品添加剂,如防腐剂等,长期大量食用不利于身体健康。因此,在享受美食的同时,也要注意控制食量,保持均衡饮食与适度运动,以维持健康体重。
若在制作过程中添加了大量的糖分或油脂,可能会使热量增加,从而引起发胖的风险增大。
选用低脂、低糖的日式海盐饼干,并适量食用,可以减少发胖的可能性。日常生活中还需注意合理膳食,避免暴饮暴食,以免影响身材管理。

2024-04-10 01:40

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