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失眠吃猪心炖什么好
补充说明：失眠吃猪心炖什么好
2023-09-09 22:35
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医生回答(1)
失眠吃猪心可以和莲子、酸枣仁、茯苓、远志、柏子仁等食物一起炖，可以起到安神助眠的作用。
1、莲子
莲子具有养心安神、健脾补虚的功效，失眠的患者可以用莲子和猪心一起炖，有助于改善失眠症状。
2、酸枣仁
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以用于改善虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等不适症状。
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可以用于改善水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定等不适症状。
4、远志
远志味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，可以用于改善心肾不交引起的失眠、多梦、健忘、体倦神疲、心悸怔忡、健忘、失眠多梦等不适症状。
5、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，可以用于改善心肾不交引起的失眠、多梦、头晕目眩、心悸怔忡、便溏等不适症状。
如果患者失眠的症状比较严重，通过食物调理的方式效果不佳，还需要及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
2023-11-04 00:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
