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孕妇贫血但是铁不低怎么吃
补充说明：孕妇贫血但是铁不低怎么吃
2023-08-11 16:22
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
孕妇贫血但是铁不低，可以通过吃含铁量高的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含维生素B12的食物、药物的方式进行改善。
1、含铁量高的食物
孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，所需要的营养物质会有所增加，如果铁元素摄入不足，可能会出现缺铁性贫血的情况。此时可以多吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、海带、菠菜等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善不适症状。
2、含维生素C的食物
维生素C具有促进铁吸收的作用，还可以帮助铁元素的吸收，因此，孕妇可以适当吃含维生素C的食物，比如橙子、橘子、西红柿等，也可以起到辅助改善的作用。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是身体所需的重要营养元素之一，孕妇在怀孕期间也要适当吃含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善缺铁的情况。
4、含维生素B12的食物
孕妇还可以适当吃含维生素B12的食物，比如动物内脏、瘦肉、蛋黄等，可以促进身体的新陈代谢，也可以辅助改善缺铁性贫血。
5、药物
如果孕妇通过食物调理的方式，没有得到比较好的改善，也可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，能够起到补铁的作用，从而改善贫血的症状。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，保证营养均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-15 20:08
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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