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柿子有助于消化吗
补充说明：柿子有助于消化吗
2024-05-06 18:27
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柿子有助于消化。
柿子含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能够增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且具有吸附毒素的作用，进而达到润肠通便的效果。此外，柿子中还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些营养素对维持身体健康也有重要作用。需要注意的是，柿子性寒凉，因此不宜空腹食用，也不宜过量食用，以免引起胃肠不适。
柿子本身含有的鞣酸在胃内与胃酸作用后会形成不溶性的沉淀物，即柿石，从而引发消化不良或胃结石等问题。
虽然柿子有一定的促进消化作用，但并不适合所有人食用，特别是对于有胃病史或存在消化功能障碍的人群而言，应谨慎食用以避免可能引起的不适。
2024-05-06 19:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
