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大豆卵磷脂和减肥减大肚子有关系吗
补充说明：大豆卵磷脂和减肥减大肚子有关系吗
2023-09-07 23:49
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
大豆卵磷脂和减肥减大肚子一般没有关系。
大豆卵磷脂是一种从大豆中提取的油脂，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，适当地吃一些大豆卵磷脂，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进大脑的发育，对增强记忆力也有一定的帮助。而且大豆卵磷脂中还含有丰富的大豆异黄酮，能够起到辅助补充雌激素的作用，对改善更年期症状有一定的帮助。减肥期间适当地吃一些大豆卵磷脂，并不会导致身体出现长胖的情况，也不会影响到减肥的效果，所以大豆卵磷脂和减肥减大肚子没有关系。
患者在减肥期间可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当地做一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-09-08 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
