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吃橙子湿气重吗
补充说明：吃橙子湿气重吗
2024-04-29 20:37
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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吃橙子一般不会导致湿气重。
从中医食疗的角度来讲，橙子性平，味甘、酸，归肺经、脾经，具有生津止渴、开胃下气等功效，具有健脾理气的作用，并非寒凉之物，因此吃橙子不会加重体内的湿气。
对于体内存在湿热或痰湿体质的人群而言，如果大量食用橙子可能会出现舌苔厚腻、口臭、大便黏滞不爽等症状。因为橙子本身属于温性水果，过多摄入会助湿邪滋生。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，合理膳食，荤素搭配，适当运动，保持心情愉悦，有利于身体健康。
2024-04-29 21:10
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心、呕腐或有发热恶寒苔黄肪数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄腻肪数者。
