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医生回答(1)

陆誓 主治医师 三甲

擅长:产科

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产后可以适量吃橙子。橙子富含维生素C和膳食纤维,有助于促进伤口愈合和预防便秘,对产后恢复有益。

橙子中的维生素C能增强免疫力,帮助妈妈抵抗感染;膳食纤维则能促进肠道蠕动,缓解产后常见的排便困难。但需注意,橙子偏凉性,产后脾胃较虚弱,建议用温水稍加浸泡后食用,每次不超过一个。若妈妈有血糖异常或胃肠不适,需先咨询医生,根据个人情况决定。

选择新鲜成熟的橙子,避免空腹大量食用。均衡搭配其他果蔬,更利于母婴健康。

2026-02-28 10:24

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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