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栗子皮的功效与作用及食用方法
补充说明：栗子皮的功效与作用及食用方法
a******W 2023-09-27 00:12
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医生回答(1)
汤京 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
栗子皮具有补充营养、促进消化、抗衰老、辅助保护血管、提高免疫力的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以外用。
1、补充营养
栗子皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育。
2、促进消化
栗子皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用栗子皮，有利于排便。
3、抗衰老
栗子皮中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适量食用可以促进体内的新陈代谢，还可以起到抗衰老的作用。
4、辅助保护血管
栗子皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
栗子皮中含有丰富的矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。此外，对栗子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-09-27 00:12
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