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肌肉拉伤是不是缺钙了
补充说明：肌肉拉伤是不是缺钙了
2024-05-30 12:39
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肌肉拉伤与缺钙无关，两者是独立发生的生理现象。
肌肉拉伤通常是由于肌肉受到过度牵拉或突然收缩所致，而缺钙则可能导致肌肉痉挛和抽搐。两者之间没有直接因果关系，肌肉拉伤不会因为缺钙而发生。如果怀疑缺钙，应通过血液检测或其他相关检查来确定是否缺乏钙和其他矿物质。
另外，长时间缺乏运动、不当的训练方式或不正确的姿势都可能增加肌肉受伤的风险。
在日常生活中，应注意保持适当的锻炼强度，并避免突然剧烈运动，以减少肌肉损伤的发生风险。同时，注意饮食均衡，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
2024-05-30 13:49
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
