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生完孩子后一星期可不可以吃红枣
补充说明：生完孩子后一星期可不可以吃红枣
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
生完孩子后一星期一般可以吃红枣，但是要适量。
红枣是日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。生完孩子后一星期产妇的身体通常比较虚弱，适当吃红枣能够补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢，还可以促进乳汁分泌，对身体健康有一定的好处。而且红枣不属于刺激性的食物，吃了以后一般不会影响身体恢复，也不会对身体健康造成其他影响，所以生完孩子后一星期产妇通常可以吃红枣。但是红枣的含糖量比较高，产妇不可以一次性吃过多，以免对胃肠道造成负担，引起胃肠不适。
产妇在日常生活中需要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。饮食上还要注意营养均衡，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养丰富的食物，有利于身体恢复。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2023-11-03 19:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
